Rygestop er en udfordring for mange. Mange har brug for en form for motivation når de vælger at stoppe med at ryge. Fx et væddemål eller det at stoppe med at ryge sammen med andre, vil kunne være en god motivation. For at gøre processen i et rygestop nemmere er der blevet udviklet forskellige produkter, […]
Personer med inkontinens skal skemalægge hverdagen
På lige fod med mange andre sygdomme, er inkontinens noget, som de fleste finder det svært at tale om. Omkring hver 5. dansker bliver på et tidspunkt i livet ramt af ufrivillig vandladning i kortere eller længere perioder. Dermed er det altså en forholdsvist udbredt lidelse, men samtidigt noget, som i høj grad betragtes som […]
Har du for meget om ørene?
Har du for meget at se til i hverdagen? Mangler du tid, og ikke mindst overskud, til din familie og vigtigst af alt dine børn og partner? De fleste af os lever et ekstremt stresset liv, hvor vi prøver at opnå alt for meget, uden egentlig at gøre noget ved det, samtidig med at vi […]
Meditation og mindfulness – hvad er forskellen?
Meditation og mindfulness stammer begge fra buddhismen, men bruges i dag mange andre steder. Det er i de seneste år blevet meget populært at dyrke meditation og mindfulness, da det giver dig større ro og mindre stress – og det kan jo være meget nyttigt i en travl dansk hverdag, hvor alt for mange i […]