Nu står nytåret for døren og badeferien er nu ikke så fjern og rejsekatalogerne flyver ind ad postsprækken for at afføde tanker om lækre sandstrande. Begyndelsen på et nyt år er i samme omgang en chance til at hanke op sig selv og få gjort noget ved sig selv. Nogle begynder at motionere, mens nogle andre […]
Spis mindre portioner og kickstart dit vægttab
Der er mange måder, vi tager flere kilo på. Ofte giver vi slik og sodavand skylden, men det er ikke altid der, man skal starte med at kigge efter problmets kerne. Jo, selvfølgelig skal man skære det ud af sin kost, men det kan være ligegyldigt at skære det fra, hvis man fortsætter en af […]