Der er mange danskere, som dagligt døjer med tarm problemer, som også kaldes for en irritabel tyktarm eller en nervøs tyktarm. Det er faktisk hver tiende dansker, som ender med at få en irritabel tyktarm. Det er meget forskelligt, hvor meget irritation de forskellige personer oplever. Der er nogen, som har en masse luft i maven, og måske betyder det ikke noget særligt for dem, men så er der også andre som oplever enorme smerter, som føler at de slet ikke kan være til.
Det kan være rigtig hårdt at døje med tarmproblemer, både fordi man mister lysten til rigtig mange ting. Det værste der kan ske er at man mister lysten til at være nogen steder, og så ender man med at blive asocial og indelukket, fordi man føler at man har det bedre, og er i ”sikkerhed”.
Når man først burer sig selv inde på sit værelse, så bliver det med tiden også bare endnu mere svært at komme uden for døren igen. Samtidig med at det bliver svært at bevæge sig uden for, så kan man også miste en del af sine venner, fordi man ikke deltager i nogen sociale arrangementer. Hvis man ingen venner har, bliver det hele også endnu mere trist end det er i forvejen.
Når man så endelig prøver at bevæge sig uden for igen, efter at have været indelukket i en længere periode, så kan man både være lidt bange for om man nu kan klare det igen. Hvis du så kommer ud i en social situation og har det dårligt endnu en gang, så føler du at det er endnu et nederlag, hvilket er meget at skulle håndtere. Vi mennesker er ikke skabt til at få nederlag, nederlag og flere nederlag, derfor kan det være meget hårdt at håndtere.
Hvis man så går hjemme alt for længe, så kan det ende med at man får stress, som udvikler sig til en depression, og så kan din depression udvikle sig til angst, hvilket betyder at du bliver bange for at være i sociale situationer og gemmer dig fra det virkelige liv.
Sådan blev jeg rask efter FODMAP
Efter at jeg i lang tid havde døjet med en meget irritabel tyktarm, som i over 2 år havde irriteret mig, og følte at det hele var ved at falde sammen, skete der pludseligt noget. Jeg hørte om kuren Low FODMAP Diet. Denne kur skulle kunne kurer folk, der i perioder eller dagligt, døjer med irritabel tyktarm, luft i maven, oppust hed og lignende problemer.
Jeg havde stort set gennemsøgt hele internettet, for at finde en løsning på mit problem, jeg havde læst hundredvis af artikel, men uden noget held. Derfor var jeg også meget mistroisk overfor den nye kur “FODMAP Diet”. Jeg læste så at mange andre døjede med samme problemer som mig, og at nogen havde forbedret deres problem i en vis grad eller at deres smerter var helt forsvundet, jeg blev selvfølgelig nysgerrig og hørte så om diæten
Så jeg besluttede mig for at prøve Low FODMAP Diet som omtalt i denne video
Allerede efter kort tid mærkede jeg at mine smerter forsvandt stille og roligt, hvilket også betød at jeg fik lysten til at bevæge mig mere uden for og være sammen med mine venner. Kuren var meget hård at komme igennem, lidt ligesom en slankekur, men efter 6 uger på den gode kur, begyndte jeg igen at spise normalt. Allerede efter 6 uger på denne kur, havde jeg det allerede bedre, det var nærmest et mirakel, at man efter 2 år med mange smerter kunne få det godt igen. Jeg kan kun anbefale folk der døjer med irritabel tyktarm, nervøs tyktarm og andre former for ubehag i tarm systemet at prøve denne FODMAP diæt. Der kan jo intet ske ved at prøve kuren, og jeg synes det er et forsøg hver.
Læs mere om irritabel tyktarm her
Skriv et svar